Соотношение
Функциональный тренинг TWT
Функциональный тренинг TWT (Total Workout Training) – это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки направленной на всё тело, что следует из названия. Это способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции всего тела в целом.
