Соотношение
Фитнес-mix
Фитнес-mix — это совокупность различных видов фитнес направлений, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, ваше тело становится подтянутым, гибким, сексуальным, сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы. Элементы стэп-аэробики, тай-бо и боди-памп, что позволяет проработать основные мышцы тела увеличить силу и выносливость. Это увлекательные и эмоциональные занятия, которые помогут вам прийти в форму с удовольствием.
